Før og efter en massage behandling er det vigtigt at du drikke rigeligt med vand. Det er hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer, som er blevet frigivet under behandlingen. Hvis du har mulighed for det, er det også en god idé at slappe af og give kroppen mulighed for at registrere hvad der er sket under behandlingen. Hvordan du vil reagere er svært at sige, da det kan variere fra person til person, men nogle typiske reaktioner vil være:
- En følelse af forøget energi og lethed i kroppen
- Træthed fornemmelse
- Mindre eller ingen smerte i symptom områder
- Humørsvingninger
- Gamle skavanker kan blusse op
- Ømhed i nogle af de områder der er blevet behandlet
Disse reaktioner skal ikke opfattes som en forværring, men er tværtimod et tegn på, at kroppen reagerer på massagen, og bedring er på vej.